lunes 6 de febrero de 2012

Encontrar el orden en el caos

Todos los medios de comunicación nos envían los mismos mensajes terribles de desaliento, de magnificación de la catástrofe y desesperanza.

Muchas personas me comentan últimamente, ¿qué puedo hacer frente a todo esto? ¿dejar de escuchar las noticias y de leer el periódico?

Les respondo invariablemente que no. Se debe estar al corriente de lo que destilan las agencias de información, de que pan dan de comer a las masas. Quiero decir con ello, que tenemos la obligación de comprender que lo que nos dicen en los informativos, es siempre una parte de la verdad, un sesgo de la realidad, y que además, se magnifican algunos aspectos para crear noticia. En nuestro país tenemos poco periodismo de fondo, pero bueno, esto es una cuestión que no voy a abordar ahora.

El hecho de saber lo que se está diciendo, nos permite hablar con las demás personas en un lenguaje común. Para ello hay que estar preparado. Hay que aplicar la conciencia, es decir, comprender que por escuchar las noticias no tenemos que caer en la trampa de involucrarnos emocionalmente en ellas. Hay que resituar constantemente las cosas.

Las personas que meditamos, que tenemos una práctica espiritual firme, tenemos la responsabilidad de transmitir una forma de estar en el mundo distinta de la angustia y la desazón que reinan hoy en día.

Para ello, debemos enraizarnos más que nunca en nuestro centro, en nuestro hara, para no dejarnos desestabilizar por toda la marea negra que nos invade. Aunque a veces sea difícil, aunque cueste un esfuerzo, nuestro entrenamiento es este. Hoy la sociedad necesita personas que estimulen, que abran horizontes, que crean firmemente en un presente y un futuro de creatividad y progreso para todos.

Os animo a ello. Es en lo cotidiano donde más útiles somos. Compartid vuestro interior, compartid vuestra visión del mundo. Irradiad en este tiempo de dificultades.

lunes 23 de enero de 2012

Introduccion a la meditación Zen

en la línea propuesta por K. G. Dürckheim

Inicio una serie de introducciones a la meditación Zen.
Aquí tenéis la primera.

Utilízala para empezar tu meditación, siéntate a hacer tu meditación, escúchala y sigue meditando 20 minutos más.

domingo 18 de diciembre de 2011

Meditación de Navidad 2011

Esta mañana hemos hecho la meditación de Navidad. Me gusta compartir unos momentos de meditación en Navidad, hablar del sentido y el simbolismo de esta fecha...Los que me conoceis sabéis que mi formación antropológica me lleva a buscar esos orígnes muy lejos...hace ni más ni menos que unos cinco mil años....

Así son las cosas, llevamos mucho tiempo celebrando el solsticio de invierno, deseando prosperidad y buenas cosechas, intercambiando regalos y festejando con el exceso de comida y bebida un año que está por llegar, una fructificación que aún se está gestando en lo más profundo. Han cambiado los modos, pero no las intenciones, reconocidas y conscientes o no.

Hoy hemos hecho también la tradicional meditación...aunque ya podéis imaginar que lo de tradicional es un decir. Os dejo aquí mismo un audio para que podais compartirla conmigo, con nosotros.



Os deseo de todo corazón mucho amor y felicidad. Que vuestro camino sea largo y lleno de experiencias. Laia

Un cerezo en el balcón. Meditar en la ciudad. Laia Monserrat. Ed. Kairós


Hola a tod@s, tengo el placer de comunicaros que mi libro ya está disponible en librerías y también podeís obtenerlo on line.

Es un libro que espero os inspirará en vuestra práctica cotidiana. Para aquellos que nunca habéis meditado, os dará pistas para iniciaros en esta práctica milenaria del Zen.

martes 5 de julio de 2011

MEDITAR EN LA CIUDAD

Hola! si habeis leído el artículo de CuerpoMente nº231 de junio, tal vez queraís contribuir con vuestros comentarios y sugerencias.

Que tal las experiencias de meditar en la ciudad? Os animo a participar, para aprender todos más y más de cómo vivir con más consciencia en nuestra vida cotidiana.

Saludos, Laia Monserrat

viernes 10 de junio de 2011

Espiritualidad e infancia

Queridos amigos, estoy realizando un estudio sobre espiritualidad e infancia. Me interesa mucho comprender lo que está pasando actualmente en este ámbito. Son muchos los padres que viven su espiritualidad de una forma alejada de las tradiciones religiosas de nuestras anteriores generaciones y que no saben muy bien cómo hacer una transmisión a sus hijos, ni siquiera si deben hacerla.

Es un tema apasionante en este tiempo de cambios profundos. ¿Que valores le transmito a mis hij@s? ¿Cómo debo realizar dicha transmisión? ¿debo hacer algo para potenciar y preservar el capital espiritual de mis niñ@os?

Para realizar mi estudio he construido una plantilla de encuesta. Aquellos que deseeis participar en dicho estudio poneos en contacto conmigo y os la pasaré. A partir de los resultados, datos en mano, podré elaborar un y explorar posibles caminos.

Os dejo de nuevo mi mail: laiamonserrat@gmail.com

Un abrazo a tod@s, Laia Monserrat


jueves 24 de marzo de 2011

A la escucha de nuestra alma femenina

Los talleres A la escucha de nuestra alma femenina

Vivimos en una sociedad aun centrada en valores dichos masculinos como son la racionalidad a ultranza, la competitividad, la sobrevaloración de los logros socio profesionales, etc. Por otro lado, se sigue despreciando aquellos aspectos que podemos calificar de más femeninos, como son la intuición, las emociones y su expresión, la necesidad de compaginar vida laboral con vida privada, etc.

No creo que sea ya una cuestión de hombres o mujeres. Unos y otros sufrimos a causa de las descompensaciones y conflictos que se generan a nivel interno y externo. Creo que estamos en una época de transición y que debemos aprender todos a vernos y a vivirnos de forma integral e integrada. Me parece que se está haciendo ya bastante en este ámbito desde hace algunos años. La inteligencia emocional se trabaja, a nadie le suena ya extraño hablar de ello. Los hombres pueden ocuparse de sus hijos y están más protegidos por la ley para seguir haciéndolo en caso de divorcio. Vamos por buen camino.

Sentadas estas bases, diré que es necesario para toda persona detenerse a observar en su interior cómo se sitúan las fuerzas psíquicas. Sigue siendo necesario dar valor, reencontrar el lugar para dar cabida, desarrollar y expresar las partes más femeninas del alma.

Decir que la intuición es femenina es un estereotipo, claro está. Los hombres son muy intuitivos, por ello, y sirva esto como ejemplo, se habla de que en cada persona hay una parte femenina y otra masculina, bien sea hombre o mujer. La psicología junguiana nos abrió la puerta a esta comprensión.

En los tres talleres que componen A la escucha de nuestra alma femenina propongo un recorrido para :

1º reconocer las fuerzas internas que bloquean y sabotean los aspectos femeninos de la psique.

2º potenciar dichos aspectos, valorarlos y encontrar su buen lugar en nuestro mundo interior y exterior.

3º plasmarlos en nuestra vida cotidiana de forma concreta, viviéndonos de forma más completa y con más fuerza.

· Lo hacemos basándonos en cuentos populares. Las imágenes de los cuentos hablan directo al subconsciente y son un método para acceder rápidamente a ciertos contenidos. Como metodología de trabajo, utilizo además técnicas para desbloquear la creatividad y después se analizan los resultados de forma racional, para así comprender lo que vamos encontrando y asentarlo de forma estable que sirva en el día a día.

Barba azul o el depredador interno

En este taller, Barba Azul es la imagen del depredador interior, es decir, de todo aquello que impide el pleno desarrollo de las facultades femeninas, como son la intuición y la sensibilidad. También la creatividad y las ganas de vivir. Es el enemigo interno que sabotea los proyectos, las relaciones, las sanas ambiciones y nos impide sacar todo lo bueno que está dentro.

En mayor o menor medida, todo el mundo conoce a Barba Azul. Pero, se puede aprender a dejar de ser su víctima y a ponerle límites.

Este taller ayuda a desbloquear la creatividad, a sentir más plenamente la alegría de vivir y a reconocer lo que en nuestro fuero interno nos pone la zancadilla para desanimarnos.

  • Próximo seminario: viernes 6 de mayo, de 19h a 21h y sábado de 10h a 20h.
Precio 75€
Lugar a determinar, en Barcelona

Os invito a ver esta web en la que se explica muy bien los conceptos junguianos de psique femenina y masculina: http://www.robertexto.com/archivo2/jung_fem_masc.htm