Que tal las experiencias de meditar en la ciudad? Os animo a participar, para aprender todos más y más de cómo vivir con más consciencia en nuestra vida cotidiana.
Saludos, Laia Monserrat
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Datos personales
- Laia Monserrat
- Psicóloga y psicoterapeuta. Enseño zen en la línea de K. Graf Dürckheim y practico la Leibtherapia desde 1989.
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Hola Laia! Ha ce unos días lei el articulo y me encanto lo que propones. Ademas he intentado adaptarlo a mi vida con 2 niños de 1 y 3 años. Antes de ser madre solia meditar, asistir a clases de yoga, .. pero en estos momentos es dificil encontrar momentos de soledad y tu me has resuelto el problema :) Se que segun crezcan mis niños vovlere a recuperar tiempo para mi pero mientras tanto nos adaptamos (con mucho gusto a demas). A parte de los ejercicios que propones he incorporado otros relacionados con mis hijos. Hablo de ello en un blog que acabo de abrir hace unas semanas. Te invito a leerlo y, por favor, si alguna idea es erronea no dejes de comentarmelo.
ResponderSuprimirEn cuanto a tus consejos me resultan especialmente beneficiosos los relacionados con las tareas domesticas en especial el de relacionar el orden exterior con el interior, ha sido revelador!
Uy! el enlace..
ResponderSuprimirhttp://conojosdemadre.blogspot.com/2011/07/actitud-zen.html
Hola Carol, me alegro mucho de que te inspire el artículo. Ahora me miro tu blog. Un abrazo. Laia
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